Logo Premium Wellness
031 438 07 94
0749 044 721
office@premiumwellness.ro
0758 239 813
medical.office@premiumwellness.ro
Str. Dumitru Brumărescu 1-3
Sector 4, București
© Copyright 2018. Premium Wellness Institute // All rights reserved.
Fitness Premium Wellness

Aerobic & Clase

Premium Wellness Institute ?i ofer? alternativa ideal? de a-?i dep??i limitele ntr-un mod interactiv: clasele de grup cu instructor.

Po?i alege programe n stiluri variate, concepute pe niveluri de intensitate diferite:

STEP&TONE  antrenament de tip cardio ce asigur? arderea de calorii (aprox. 500kal/h). ?edin?a este structurat? n dou? module: prima parte de efort cardio, iar cea de-a doua de efort segmentar local (pe grupe de mu?chi). Pe un fond muzical ritmat ?i energizant, programul Step&Tone te ajut? s? ?i men?ii suple?ea ?i condi?ia fizic? fiind un aliat eficient n lupta mpotriva afec?iunilor cardiovasculare.

PILATES  o serie de de exerci?ii complexe care lucreaz? toate grupele musculare. Programul mbun?t??e?te flexibilitatea, coordonarea ?i echilibrul, dezvolt? for?a si rezisten?a organismului. Accesibile, clasele noastre de pilates pot fi practicate de orice persoan?, indiferent de vrst? sau condi?ie fizic?.

ABT - Abdominals, Buttocks & Thighs - Clasa ABT acord? o aten?ie special? zonelor-problem?: abdomen, coapse ?i fesieri. Acest program te va ajuta s? arzi calorii, s? ?i dezvol?i tonusul muscular ?i s? ?i mbun?t??e?ti aspectul fizic, prin exerci?ii specifice pentru zonele vizate.

HIIT - High Intensity Interval Training - reprezint? un antrenament cu intensitate ridicat?. Scopul antrenamentului HIT este de a face un efort maxim ntr-un interval de timp limitat, folosind exerci?ii func?ionale cu propria greutate sau cu greut??i foarte mici.

Fitness Premium Wellness Fitness Premium Wellness Fitness Premium Wellness

Irina Spânu

Fitness trainer

Profesează ca instructor de fitness şi antrenor înot de peste 5 ani, sportul şi un stil de viaţă sănătos fiind coordonatele pe care se axează în activitatea sa.

La Premium Wellness Institute se ocupă de identificarea cerinţelor clienţilor, astfel încât să le stabilească programe de întreţinere corporală şi de fitness personalizate sau de alimentaţie dietetică, care să răspundă provocărilor vieţii moderne.

PENTRU DETALII SI PROGRAMARI

Ne puteti contacta la numarul de telefon:

0314.380.794

February 2020

MonTueWedThuFriSatSun
12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829
Vezi tot orarul