Wellness

Cel mai eficient program de aerobic, în curând la Premium Wellness Institute

De ce să alegi Tabata:

- program de slăbire rapidă fară ore pierdute la sală;

-presupune eforturi de scurtă durată dar cu eficiență maximă;

-include 4 exerciții de tip aerobic, executate în 8 serii;

-după fiecare exercițiu există pauză de 60 de secunde;

- efectul EPOC (te ajută să-ți accelerezi metabolismul, slăbești 24 de ore după antrenament);

- dedicat atât femeilor, cât și bărbaților.